23日 5月 2015
青空YOGA第2弾を開催♪ (今回はファミリー向けです) お天気にも恵まれ、絶好の青空YOGA日和でした(^^)v 新緑の中、木陰で行うYOGAは最高に気持ちいいです+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 亜季さんお手製の美味しいマクロビ弁当まで頂いて感激！ 本当にお店が出せるくらい、美味しいのです。
19日 5月 2015
長男が母の日のプレゼントを届けに来てくれました♪ 母の日当日、私は母と旅行に行っていなかったので今年は来てくれないかな？と思っていましたが…。 今年は、薔薇の花を11本持って。 数に意味があるそうです。
15日 5月 2015
ヨーガ療法学会のあと、母と新神戸の駅で待ち合わせをして、初めて親子二人旅をしました。 まず、生まれて7歳まで育った尼崎へ。 母が私を産んでくれた場所。 家族が一緒に暮らせた場所。 38年振りに訪れて感動的でした。...
01日 5月 2015
今日は、Meditation(瞑想)について。 瞑想の効果については以前から何度かブログで書いていますが… 現代のストレス社会を柔軟に生きていくには、外界のノイズをシャットダウンして、静かに自分の内側に意識を向ける瞑想がとても役立ちます。 心をリセットして “ただ今ここに存在しているだけの自分” を感じる時間。...
