31日 10月 2013

ママヨガクラスで、前半はヨガを、 後半は植田加帆先生によるハロウィン英語リトミックを行いました♪ 植田加帆さんは、マタニティ、産後、ママヨガと通って下さっている生徒さんで、少し前にリトミック英語の資格をとられたため、今回のコラボ企画が実現しました！...

26日 10月 2013

大山ヨガクラスにご参加の主婦メンバーの方々と食事会をしました♪ 生徒さんの1人がお兄さんが監修しているというパスタソースを皆さんに配ってくれました。 10人分、1人ずつに手書きメッセージが添えられていて、お兄さんを思う気持ちに感動しました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 家族っていいですね♥ お兄さん（石川進之助さん）のHPです。 http://www.food-trip.net/

25日 10月 2013

すっかり寒くなってきましたね。 心配していた台風も逸れて良かったです。 今日は、ヨーガセラピーで取り入れている「アイソメトリック運動」の効果について、医学的に検証されていますので少し説明しますね。 アイソメトリック運動とは“等尺性運動”のことで、筋肉の長さを変えないで筋力を発揮することをいいます。...

22日 10月 2013

今日で17歳になった次男。 こうして元気に育ってくれていることに感謝です。 昨日、録画しておいたシングルマザーの番組を一緒に観た後で、 「俺は17年間生きてきたのは全然大変じゃなかったけど、 母さんは1人で子どもを育てるのは大変だったと思う。 今まで17年間育ててくれてありがとう」　と言われました。...