30日 11月 2012
今年も毎年恒例のキャンドルヨーガを行います。 キャンドルをたくさん灯して神聖な雰囲気の中で行うヨーガセラピー。 最後に素敵な瞑想を行います。 皆様のご参加をお待ちしています。 ※定員になり次第、締切らせて頂きます。 ※（火）（水） 夜のクラスの月謝制の方は、既に人数に入っています。 （お休みされる方はご連絡ください）...
30日 11月 2012
以前ブログで紹介しました『マインドフルネス』のおすすめの本はこちらです。 『マインドフルネスストレス低減法』 ジョン カバットジン (著), Jon Kabat‐Zinn , 春木 豊 (翻訳) この本を読むと、よりヨーガセラピーが深まると思います。
18日 11月 2012
以前、ブログでも紹介させて頂きました、仲町教室にご参加頂いている 北村さんの絵の個展に行って来ました。 どの絵もとても素敵な色使いで見ているだけで癒されました。 たまには、こういう芸術作品を見て、感性を磨くことも大切ですね。 北村さん、ありがとうございました。
14日 11月 2012
マインドフルネスシンポジウムに参加して来ました。 http://mindfulness-forum.com/index.html 慧心先生もヨーガ療法についてお話をされました。 「マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR)」の開発者である、ジョン・カバットジン博士 も本当に素敵な方で、全てを包み込んでくれるような大きな愛を感じました。 とても勉強になりました。...
12日 11月 2012
二男の高校の3者面談に行って来ました。 担任の先生とも初めてゆっくりお話が出来て安心しました。 校門から出るとスカイツリーが綺麗だったので思わずカシャ♪。 帰りに、新宿ルミネでディナーをすることに。 何を食べるか迷ったあげく、食べ盛りなので、ビュッフェにしました。...
03日 11月 2012
今年も日本橋の浜町児童館へ出講に行って来ました。 ベビーマッサージやベビーヨガでママも赤ちゃんもニコニコでした。 ママヨガも行い、肩こりや腰痛に効果的なポーズでみなさんスッキリして頂けたようです。 ママと赤ちゃんの笑顔を見て、幸せな気持ちになりました。 ありがとうございます♡。
02日 11月 2012
今月の瞑想のテーマは、 『違う意見が出たときこそ 相手を思いやる』 です。 思いやる”ということは、簡単なようでむずかしく、むずかしいようで簡単かもしれません。 人はそれぞれ置かれている環境が違いますから、一つのものごとに対してでも、い ろいろな意見がありますね。 立場が違えば見方も異なり、その分だけ正論の数もあります。...
