05日 10月 2012
ヨーガ療法の特別研修＆応用研修会に参加して来ました。 今回は、トラウマ対策ヨーガ療法指導について。 以前にも、ブログで紹介しました様に、ヨーガ療法はトラウマに対しても有効です。 ただ、一般的なヨーガでは、症状を悪化させたり危険を伴うこともあるため、いろいろな注意事項があります。...
04日 10月 2012
仲町教室のヨーガセラピークラスに参加されている 北村 良一さんが、絵の個展を開かれます。 この案内の絵を見て、一瞬にして目を惹かれました。 他の方も同じように言っていました。 場所も豊島区千早と近く、スケジュール的にも合うので、私も是非、伺おうと思います。 皆さんもご都合がよろしければ、足を運んでみてください。...
03日 10月 2012
今月の瞑想のテーマは、 『 緩い心 で心に あそび を 』 です。 あなたは今、心をピンと張り詰めていませんか。 ガチガチのハンドルやブレーキでは、運転も緊張の連続です。 心にも車のハンドルやプレーキのように軽い〝あそび″ が必要ですね。 頑張ることはよいことですが、頑張りすぎることであなたの心のコントロールが利かなくなることもあるでしょう。...
