青空YOGA第1弾を開催しました♪
お天気にも恵まれて、緑の中で皆さんと癒しのひと時を過ごせました♡
緑の中で行うヨーガは、いつものヨーガ以上に呼吸が深くなりなり、自分も自然の一部なんだということに気づかされます。
マイナスイオンの効果で自立神経やホルモンバランスを整える効果も抜群です。
YOGA後に前夜から仕込んでおいたローストポークでオープンサンドを作り皆さんに振る舞ったところ、とっても好評でした♪
材料だけ持って行き、後は皆さんに手伝ってもらい30個以上作れました！
上にかかっているソースは「バルサミコクリーム」で、バルサミコ酢を煮詰めたもの。
市販で売っています。
これをかけるだけでお料理の味がぐっと引き立ちます。
ウチの次男もこのサンドイッチが大好きです。
青空の下、みんなで食べるランチは最高でした♪
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
5月は、お子様連れの青空ファミリーヨガを2回に分けて開催します。
5/24(日)開催は、まだ空きがあります！
