青空ヨガを開催しました♪
ヨガセラピーと森林セラピーの相乗効果でいつも以上に癒されました。
目を閉じても感じる木や土の香り、鳥のさえずり、心地良い風を感じながら行うヨガセラピーは最高です。
「休む」という字からも分かる通り、人は木の側にいると休まります。
森林セラピーの効果は1ヶ月も続くそうです。
最後のリラクゼーションでは、「大地とひとつになる感覚が分かった！」と言われた方も。
皆さん、とっても気持ち良かったとおっしゃっていました！
ご参加頂いた皆様ありがとうございました♡
午後に予定していましたファミリー青空ヨガは雨予報が出ていた為、お子様連れということも考慮して、5/11(日)10:30～に延期となりました。
ご都合の良い方は是非ご参加ください。
