今月の瞑想は、新年の抱負です。
今年1年、何を思い描いて、周囲とどう関わり、何を実現していきたいのか・・・ お調べ下さい。
映画、「祈り～INORI～」のナレーションで流れた詩を皆さんにお届けします。
『 大きなことを成し遂げるために、強さを与えてほしいと神に求めたのに、謙遜を学ぶように弱さを授かった。
偉大なことができるようにと健康を求めたのに、より良きことをするようにと病気を賜った。
幸せになろうとして富を求めたのに、賢明であるようにと貧困を授かった。
世の人々の称賛を得ようとして、力と成功を求めたのに、得意にならないようにと失敗を授かった。
人生を楽しむためにあらゆるものを求めたのに、あらゆるものを慈しむために人生を授かった。
求めたものは一つとして与えられなかったが、願いはすべて聞き届けられた。
私はもっとも豊かに祝福されたのだ。 』
この詩は、アメリカの無名の兵士が記したとされていますが、ヨーガの智慧そのものだと思います。 新年の抱負の題材にして頂ければと思います。
※聖句瞑想とは・・・
ラージャ・ヨーガの瞑想法のひとつで、ヨーガの智慧をもとに自分の心を観ていく、いわば心のアサナです。
この瞑想を行うことで、真の健康（健やかさ）を取り戻すことができます。
(シャンティMindでは、毎月第1週目の全てのヨーガセラピークラスで この瞑想を行います。)
