以前ブログで紹介しました『マインドフルネス』のおすすめの本はこちらです。

『マインドフルネスストレス低減法』

ジョン カバットジン (著), Jon Kabat‐Zinn , 春木 豊 (翻訳)

 この本を読むと、よりヨーガセラピーが深まると思います。