今月の聖句は
「逆境は恩寵であり 不遇は試練である」
という智慧の言葉です。
これは、人生で逆境と思える時こそが進化の為のチャンスであり、誰も相手にしてくれない不遇の時こそ、充電の為の試練だ、という智慧の教えです。
静かに目を閉じ、あなたが、
＊初級 大変な逆境の中から自分が進化できた、という体験を・・・
＊中級 あの逆境があったからこそ今日の自分がある、と言える体験を・・・
＊上級 不遇の時でも、気持ちを萎えさせずに自分を充電できたという体験を・・・
瞑想の中でよく思い出してお調べください。
「逆境は恩寵であり 不遇は試練である」という智慧の言葉では、逆境や不遇に心乱すな、むしろチャンスと思え、と言うのです。
そこで、あなたの場合、
＊初級 人から評価されない不遇の時にもめげなかった体験を・・・
＊中級 不遇の時でも、自制して努力を怠らなかったという体験を・・・
＊上級 今抱えている問題を進化のチャンスとするならば、何が期待できるかを・・・
瞑想の中で具体的によくお調べください。
～日本ヨーガニケタン 瞑想プログラムより～
※聖句瞑想とは・・・
ラージャ・ヨーガの瞑想法のひとつで、ヨーガの智慧をもとに自分の心を観ていく、いわば心のアサナです。
この瞑想を行うことで、真の健康（健やかさ）を取り戻すことができます。
(シャンティMindでは、毎月第1週目の全てのヨーガセラピークラスで この瞑想を行います。)
ストレスに柔軟に対処できる智慧を身に付けましょう。
