先々週も行ったメンバーでの、ママYOGAグループレッスン♪。
今回も和気あいあいと楽しく行われました♪。
前回初参加で、少し恥ずかしがっていた子どもたちもすっかり慣れて、ママと同じポーズを行う子も(*^_^*)。 かわいい！
腕立てのポーズの時には、ママの上に乗って筋トレのお手伝いをしてくれる子ども達。
みなさん笑いが・・・(^^)。
骨盤のゆがみを整えて、腰痛にも効果的なポーズで、気持ち良さそう～。
普段育児でお疲れ気味の体を動かして、すっきりリフレッシュして頂きました。
ありがとうございました。
またお待ちしています(^_^)/~。
