今月の聖句は、
「自己を低くするは賢者、高くさせるは愚者」という智慧の言葉です。
自分の至らぬ点をよく意識化して、己を低くさせるは者は、人との争いごとは少ないはずです。
反対に、自分を誇示して自慢し、己を高く見せようとする者は、愚かな他人との争いが生じることも多くあるでしょう。
戦争や争いのない国は栄えますが、争いが絶えない国はいずれ滅びるのです。
人の人生も国の栄花盛衰と同じです。
静かに眼を閉じ、あなたの普段の謙虚さの有無を、瞑想の中で良くお調べください。
あなたのこれまでの人生で、他人との争いを謙虚さを通して上手に回避出来た時の体験を瞑想の中で調べ、その時のあなたの謙虚な言動を思い出して誉めてあげてください。
～日本ヨーガニケタン 聖句瞑想より～
※聖句瞑想とは・・・
ラージャ・ヨーガの瞑想法のひとつで、ヨーガの智慧をもとに自分の心を観ていく、いわば心のアサナです。 この瞑想を行うことで、真の健康（健やかさ）を取り戻すことができます。
(シャンティMindでは、毎月第1週目の全てのヨーガセラピークラスで この瞑想を行います。)
