いよいよ今日から再開した産後ヨーガのクラスは、7名のママと赤ちゃん計14名が参加されました。
マタニティクラスから通われていた方が3名いらして、なんだか懐かしく思いました。
まだ3ヶ月程しか経っていませんが・・・。
「今日、初めて1人で赤ちゃんと電車に乗りました。とてもドキドキでした。」
という方も数名いました。
ずっと家にこもっていては、気分も沈みがちなってしまいます。
勇気を出して外に出て、気分転換、リフレッシュ出来るきっかけにもなればと思います。
ママが明るく元気だと、赤ちゃんも幸せ♪。
産後ヨーガは、最初に簡単なベビーマッサージ（服の上から）を行い、赤ちゃんとの意思疎通をはかってから始めます。
途中、ミルクをあげたり、赤ちゃんがぐずって泣いた場合は抱っこをして、赤ちゃんのお世話をしながら・・・。
ポーズをとることだけが、ヨーガではありません。
自分に与えられた役割（母親）を果たしながら、自分の好きなこともして楽しむ。
このバランスが大切です。
他の赤ちゃんが泣いても、自分の赤ちゃんが泣いても、大らかな気持ちで見守るように調和します。 ここに来たら、全員の赤ちゃんのママになった気分でいて頂けたらと思います。
ヨーガは、『繋がる』『調和する』という意味があります。
そうした、育児力、母親力も身につけて頂きたいと思います。
ヨーガの智慧を活かして、楽しい子育てライフを過ごせるように。
そんな柔軟でたくましい母の姿を見て、子どもも、きっと逞しく、のびのびと育つことでしょう。
自分の役割や周りとの調和を考えられる子に・・・。
また、ママと一緒にヨーガを行いながら、適度な刺激を与えてあげることで、赤ちゃんの感性や運動神経も高め、発育を促進してくれます。
始めはビックリしていた赤ちゃんも、続けて通われるうちに徐々にポーズや教室の雰囲気に慣れてきます。
いろいろな経験をさせてあげることが大切ですね。
最後に赤ちゃん全員で記念撮影。
こうして、写真を見るだけで癒されます。
かわいいですね～^^。
柊治（しゅうじ）君が、金太郎君にキスを・・・☆。
レッスン後は、下のカフェで、ティータイム♪。
なんと、全員参加でした！
産後期のママたちは、こうした時間がなかなか持てないそうです。
『赤ちゃんが泣いたらどうしよう・・・』と、不安でお店に入れないそう。
出産後、初めてカフェに入ったという方も。
美味しいオーガニックな手作りケーキも頂いて、少し優雅な気分。
楽しいひと時となりました。
私も若いママたちから元気と勇気を頂きました。
ありがとうございます。
また再来週もお待ちしています。
※今日は3名の方が、赤ちゃんが風邪を引いてしまっ為、キャンセルになりました。
キャンセル待ちをされている方はすぐにご連絡を差し上げます。
その場合、当日のキャンセルが多い為、お電話番号をお教え頂けると連絡がしやすいです。
今日、話題になったおすすめの育児本です↓。
